Question
Atualizado em
inshibunseki
12 dez 2021

  • Japonês
  • Inglês (EUA)
  • Inglês (RU)
Pergunta sobre Inglês (EUA)

O que significa Don’t overdo the run at this phase of the year. Consistently getting in some medium runs, maybe below 40-45min, will set you up well and give your body a chance to prepare for the impact that’s going to come, so that you can stay injury free. ?

This seems to be about a training just before a triathlon race. What I'd like to know is what "set you up well" means.
Respostas
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Nimsins
12 dez 2021

  • Inglês (EUA)
  • Castelhano (México) Quase Fluente

@inshibunseki it means that it would be the best decision to make, it would benefit you greatly.

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Nimsins
12 dez 2021

  • Inglês (EUA)
  • Castelhano (México) Quase Fluente

@inshibunseki yw

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O que significa Don’t overdo the run at this phase of the year. Consistently getting in some medium runs, maybe below 40-45min, will set you up well and give your body a chance to prepare for the impact that’s going to come, so that you can stay injury free.?
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